YOGA RETREATS
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧH ΣΤΑ THALASSA YOGA RETREATS ΚΑΙ ΖHΣΤΕ ΜΙΑ ΑΞEΧΑΣΤΗ ΕΜΠΕΙΡIΑ!
ΜEΣΑ ΑΠO ΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚH ΤΗΣ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤOΤΗΤΑΣ, ΘΑ ΠΑΡΑΤΗΡHΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚO ΜΑΣ ΚOΣΜΟ, ΘΑ ΕΠΑΝΑΣΥΝΔΕΘΟYΜΕ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤO ΜΑΣ ΚΑΙ ΘΑ ΟΔΗΓΗΘΟYΜΕ ΣΤΑΔΙΑΚA ΣΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΔΟΧH OΛΩΝ ΤΩΝ ΠΤΥΧΩΝ ΤΗΣ YΠΑΡΞHΣ ΜΑΣ.
ΚAΘΕ ΠΡOΓΡΑΜΜΑ ΕIΝΑΙ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚA ΔΟΜΗΜEΝΟ ΚΑΙ ΕΜΠΟΤΙΣΜEΝΟ ΜΕ ΑΓAΠΗ, ΜΕ ΣΤOΧΟ ΝΑ ΜΑΣ ΒΟΗΘHΣΕΙ ΝΑ ΒΡΟYΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡHΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΙΣΟΡΡΟΠAΑ ΑΝAΜΕΣΑ ΣΕ ΝΟΥ, ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΨΥΧH — ΕΝΩ ΤΑΥΤOΧΡΟΝΑ ΑΠΟΛΑΜΒAΝΟΥΜΕ ΣΤΙΓΜEΣ ΧΑΛAΡΩΣΗΣ ΣΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠEΣ ΜΑΣ.
MINDFULNESS RETREAT
(6 ημέρες-5 νύχτες)
9-14 και 16-21 Οκτωβρίου
ΤΙ NA ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ
Κατά τη διάρκεια του «Mindfulness» Retreat θα εξασκηθούμε μέσα από διαφορετικές πτυχές της Φιλοσοφίας της Γιόγκα, ισορροπώντας τη σωματική πρακτικη(Asanas) με τεχνικές αναπνοών (Pranayama) και καθοδηγούμενο διαλογισμό (Yoga Nidra.)
Τι περιλαμβάνει:
-
Περπάτημα με Διαλογισμό κατά την Ανατολή.
-
Πρωινό μάθημα Asanas 75 λεπτά.
-
Asanas ακολουθούμενο από Pranayama και Yoga Nidra 90 λεπτά κατά τη δύση του ηλίου κάτω από το θεραπευτικό ήχο των κυμάτων
-
Ελεύθερος χρόνος για να γνωριστούμε, να απολαύσουμε την παραλία, να χαλαρώσουμε στον κήπο μας και να εξερευνήσουμε την περιοχή
-
Ελαφρύ πρωινό με εποχικά φρούτα και τσάι/καφέ
-
επιπλέον δραστηριοτητές(πεζοπορίες, θεατρικές ασκήσεις ) και εκπλήξεις!
-
ένα Βιγκαν/χορτοφαγικό γεύμα
-
Διαμονή 5 διανυκτερεύσεων (κοινόχρηστη ή ιδιωτική)
-
2 λεπτά με τα πόδια από την παραλία
-
Ήσυχη περιοχή μέσα στη φύση, έξω από τη φασαρία της πόλης
EΡΧΟΝΤΑΙ ΣYΝΤΟΜΑ
Tα RETREATS της επόμενης σεζόν..
RETREAT ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ
ΤΙ NA ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ
Ένας τέλειος συνδυασμός για να μας κρατήσει σε εγρήγορση ψυχικά και σωματικά κατά τη διάρκεια των διακοπών μας!
Μέσα από το έναυσμα της σωματικής δραστηριότητας με μαθήματα δυναμικού Pilates και μεγάλες πεζοπορίες που ακολουθούνται από τα χαλαρωτικά οφέλη της γιόγκα θα νιώθουμε πιο ευθυγραμμισμένοι, πιο παρόντες και πιο υγιείς από ποτέ!
ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΗ ΦΥΣΗ
ΤΙ NA ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ
Η σημασία του να είσαι κοντά στη φύση αποδεικνύεται μέρα με τη μέρα. Σε αυτό το retreat συνδυάζουμε τη Γιόγκα με πεζοπορικές εξερευνήσεις και περιπάτους διαλογισμού. Θα ανακαλύψουμε την ομορφιά της Πελοποννήσου, κρυμμένα μονοπάτια, θα μάθουμε για την τοπική χλωρίδα και πανίδα αναπνέοντας τον καθαρό αέρα με όλη μας τη συνείδηση!
...Οι ημερομηνίες για τα retreats της επόμενης σεζόν θα ανακοινωθούν σύντομα!